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Blog – Smarter Nacken – Muskelschmerzen- Stressnacken – Verspannung – Kapitel 2-04

vor 2 Jahren

Muskelschmerzen (auch “Stressnacken” oder “Verspannungen” genannt) Ihre Muskeln fühlen sich steif, angespannt und oft verhärtet an. Diese Schmerzen reichen oft von den Schultern bis hinauf in den Nacken. Begriffe wie…

Blog – Smarter Nacken – Akuter Schiefhals – Kapitel 2-03

Screening

vor 3 Jahren

Akuter Schiefhals Ein akuter Schiefhals entsteht durch heftiges, fast krampfartiges Kontrahieren eines oder mehrerer Muskeln. Er ist eine natürliche Reaktion auf eine ungefährliche Überdehnung oder Reizung im Nacken. Ein akuter…

Blog – Smarter Nacken – Schmerzlinderung – Kapitel 2-02

Screening

vor 3 Jahren

Schmerzlinderung Sie erhalten Werkzeuge, die Ihnen helfen, die Kontrolle zu erlangen. Sie lernen Übungen und Maßnahmen kennen, die nachweislich bei Nackenschmerzen helfen. Probieren Sie es aus und finden Sie heraus,…

Blog – Smarter Nacken – Wann sollten Sie Hilfe in Anspruch nehmen – Kapitel 1-02

Screening

vor 3 Jahren

Wann sollten Sie Hilfe in Anspruch nehmen Manchmal gibt es Gründe professionelle Hilfe aufzusuchen und herauszufinden, ob die Nackenschmerzen eine ernsthafte Ursache haben. Sie sollten professionelle Hilfe aufsuchen, falls: Nackenschmerzen…

Blog – Smarter Nacken – Schmerzhaft aber nicht gefährlich – Kapitel 1-01

Screening

vor 3 Jahren

Nackenbeschwerden können äußerst schmerzhaft sein. Sie können nach oben wandern und zu Kopfschmerzen werden und sie können sich wie Schmerzstrahlen in Schultern und Armen anfühlen. Ein schmerzender Nacken kann Sie…

Blog – Smarter Nacken – Einleitung

Screening

vor 3 Jahren

Smarter Nacken Warum haben manche Menschen solche Schmerzen im Nacken? Was sagt die Forschung? Gibt es gute Ratschläge und schmerzlindernde Übungen, die nicht schon altbekannt sind? Was ist mit Maßnahmen,…

Wissenswertes über Faszien – Teil II

Screening

vor 3 Jahren

Wissenswertes über Faszien (Teil II) Wie könnte Faszientherapie wirken Mechanische Mechanismen (Adhäsionen, Thixotropie, Piezoelektrizität, Faszienentzündung, gestörter Fluss von Gewebeflüssigkeiten in der Faszie), die die Wirksamkeit der Faszientherapie erklären sollen, sind…

Wissenswertes über Faszien – Teil I

Screening

vor 3 Jahren

Wissenswertes über Faszien (Teil I) Es gibt keine einheitliche Definition des Begriffs “Faszie”. Uneinigkeit besteht auch darüber, welche Strukturen zur Definition von Faszien Faszien haben folgende Eigenschaften: sie sind Hüllschichten…