… und wie das passt!
Auch wenn in den ersten Trainingseinheiten eine Verschlechterung der Symptomatik auftritt, ist dies kein Grund aufzugeben. Studien zeigen, dass nach der anfänglich leichten Schmerzverstärkung nach ca. einem Monat eine Schmerzabnahme erfolgen kann!
Egal ob akut oder chronisch: Menschen sind anpassungsfähig und aus evolutionärer Sicht für Bewegung und Belastung gemacht. Wir haben es selbst in der Hand, wie wir zu Schmerzen stehen und wie wir mit ihnen umgehen. Dieses Privileg sollten wir nutzen!
